การเล่นเกมกลายเป็นกิจกรรมที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของคนรุ่นใหม่ (และคนรุ่นใหญ่อย่างเราๆ) โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว คนจำนวนมากเลือกใช้เวลาอยู่หน้าจอแทนการออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ด้วยเหตุผลต่างๆ ทั้งการเคลียร์เกมดอง ลองเกมใหม่ หรือไม่รู้จะออกไปไหน นอนเล่นเกมอยู่บ้านชิวๆ คือสบายสุด ซึ่งก็ปกติของคนในยุคนี้ครับ…      อย่างไรก็ตาม การเล่นเกมที่มากไป ก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายด้วย แม้ผลกระทบด้านจิตใจจากการเล่นเกมจะได้รับการพูดถึงอยู่บ่อยครั้งก็ตาม แถมผลกระทบทางกายภาพจากการเล่นเกมเป็นเวลานานกลับยังคงถูกมองข้าม ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาทางกายภาพเหล่านี้สามารถส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพของผู้เล่นได้ไม่แพ้ผลกระทบทางจิตใจเลยครับ   ในบทความนี้ แอดมินจะพาผู้อ่านไปสำรวจผลกระทบต่อระบบต่างๆ ของร่างกายจากการเล่นเกมต่อเนื่อง พร้อมแนวทางการดูแลป้องกันเบื้องต้นจากการค้นคว้าแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ และประสบการณ์ส่วนตัวของแอดมินเองด้วยครับ     ระบบโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ภาวะที่เรียกว่า “Gamer Neck” หรือบางครั้งเรียกว่า “Nerd Neck” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในหมู่เกมเมอร์ (ตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ 55)  โดยเกิดจากการที่ผู้เล่นก้มศีรษะหรือยื่นคอไปข้างหน้าเป็นเวลานาน ขณะเล่นเกมบนคอมพิวเตอร์หรือมือถือ ..ก็เกมมันตึงอ่ะ เข้าใจได้ ท่าแบบในภาพ นี่แหละที่เรียก Gamer Neck ดูเหมือนปกติ แต่จริงๆแล้วส่งผลในระยะยาว   ซึ่งท่าทางผิดปกตินี้จะทำให้แนวกระดูกสันหลังช่วงคอเบี่ยงเบนจากสภาพปกติ จนเกิดอาการปวดคอ ไหล่ หลัง และความตึงของกล้ามเนื้อในระยะยาว   การป้องกันภาวะนี้สามารถเริ่มได้จากการจัดท่าทางการนั่งให้ถูกต้อง […]

#AchillesSurvivor #EarlyAccess #Steam #PC #Steam #Games

#Gundam #HatsuneMiku #Gachapon

MODEROID จากอนิเมะ Yu Gi Oh VRAINS

ใครชอบหนังแนวปล้นเรื่องไหน ลองแชร์แนะนำกันได้ครับ…

หนึ่งในบทบาทที่น่าจดจำและผูกพันกับตัวละครตัวนี้จนวาระสุดท้ายของชีวิต